– Pontos Fonte Yuan

Os Pontos Fonte Yuan são os pontos onde o Yuan Chi ou Chi original ( Deriva do Jing (Essência) pré-natal herdada dos pais na concepção. Ele é armazenado nos rins.

Yuan Chi é considerado a essência vital do corpo e serve como base para todas as outras formas de Chi. Ele alimenta o crescimento, o desenvolvimento e a manutenção da vida. O Yuan Chi também é responsável por ativar e impulsionar as funções dos órgãos.

Ele distribui-se por todo o corpo através do Triplo Aquecedor (San Jiao), apoiando particularmente a função dos órgãos Zang-Fu.

A fraqueza dele pode se manifestar em atrasos no desenvolvimento, fadiga ou fraqueza generalizada. Também está intimamente ligada à saúde renal.),  se concentra em cada meridiano, sendo fundamentais na medicina chinesa para diagnosticar e tratar desequilibrios relacionadas aos órgãos e tonificar o organismo. Esses pontos funcionam como um “reservatório” do Chi original e as alterações na sua superfície, como inchaço ou vermelhidão, indicam desequilíbrios nos órgãos associados.

O ponto Pulmão 9 (P9), também conhecido como Taiyuan ou Grande Abismo, é um dos pontos mais importantes do meridiano do Pulmão na Medicina Chinesa. É um ponto estratégico para fortalecer e harmonizar o sistema respiratório, a circulação sanguínea e o Chi.

Fortalece a imunidade ao tonificar o Chi do Pulmão, ele contribui para o fortalecimento do Wei Chi (energia defensiva. Ele deriva de Gu Chi refindo que é produzido pelo Baço e Estômago a partir da transformação dos alimentos e bebidas. Ele constitui a base da energia pós-natal do corpo.)     e é refinado nos Pulmões.

O Wei Chi é responsável por defender o corpo contra fatores patogênicos externos como vento, frio, calor e umidade. Ele circula na superfície do corpo, entre a pele e os músculos, regulando a temperatura corporal e abrindo/fechando os poros. Além dos aspectos físicos ele também é responsável pelas defesas de outras energias externas que sejam consideradas agressivas pelo seu sistema protetor

É distribuído principalmente pelos pulmões e circula na superfície externa (pele e músculos) durante o dia, enquanto à noite se move para o interior do corpo.   

O P9 também pode auxiliar a reduzir a ansiedade e calmar a mente.

Na MC, o ponto P9 também é classificado como:

         Ponto Riacho (Shu) sendo indicado para tratar manifestações do deseqilibrio ao longo do meridiano.

         Ponto Terra pois o P9 é o ponto Terra, que nutre a “Mãe” (o elemento Terra) para fortalecer o “Filho” (o elemento Metal, que representa o Pulmão) sendo um ponto de um meridiano Yin.

Vamos nos conectar com o Meridiano do Pulmão, pois ele começa o ciclo de energia no nosso corpo no dia a dia sendo seu horário das 3 as 5da manhã.

Permaneça focado no P9 por algum tempo, mantenha sua consciência neste ponto, respire profundamente e continue a observar o que está acontecendo. Talvez isso seja o máximo que você conseguir em suas primeiras tentativas; se este for o caso, não se preocupe com isso. Tudo requer prática e com tempo e perseverança você progredirá.

Depois de algum tempo, o Yi começará a descer pelo meridiano através do ponto. O Chi sendo conduzido aqui pela respiração serve como um tradutor entre sua mente e o meridiano e assim o caminho do meridiano se abrirá para você. É mais provável que, devido à profundidade do meridiano abaixo do cotovelo, seja apenas esta seção do meridiano que aparece primeiro.

Você terá uma noção tangível do caminho que vai do cotovelo até a ponta do polegar, conforme mostrado a seguir.

Em seguida, fique na posição mostrada adiante. Esta posição é conhecida como Zhan Zhuang ou Postura do Poste em Pé ou Abraçar a Arvore ou Abraçar o Universo ou Enraizamento.

Nesta posição, os pés devem estar na largura dos ombros, a coluna ereta e a cabeça suspensa. Certifique-se de que não se incline para trás, pois isso desligará meridianos importantes que passam pelas costas.

Os ombros devem estar relaxados e os braços mantidos à frente como se estivesse segurando uma bola. Não deixe as mãos muito afastadas do corpo e certifique-se de que não estão frouxas.

Ao iniciar esta postura é comum que os braços e ombros tenham muita dor.

A dor geralmente é causada por tensão excessiva armazenada nos ombros. Pergunte-se se precisa de tanta força muscular quanto a que está usando para manter os braços para cima com certeza percebera que é não. Os iniciantes só conseguirão alguns minutos antes de relaxar os braços e sacudir a tensão, mas com a prática não demora muito para que se consiga manter a postura por algum tempo. É bem possível que dentro de algumas semanas de prática constante, se deve ser capaz de chegar a cerca de 45 minutos nessa posição com muita facilidade, o que é uma quantidade perfeita de tempo para essa prática. Se o seu Chi estiver fluindo suavemente, os braços parecerão ‘flutuar’ e não haverá dor. Várias horas nesta posição serão facilmente gerenciáveis.

Agora coloque a consciência no ponto fonte (P9). Deixe a consciência se conectar ao ponto fonte Yuan em ambos os pulsos e deixe-a descansar lá. Não se preocupe com mais nada, apenas deixe a mente se concentrar na tarefa e permita que todas as preocupações externas desapareçam.

Com o tempo, terá a reação do Chi começar a ser conduzido até o ponto devido à localização da consciência (Yi). No início, pode subir e descer o braço, mas depois atingirá o ponto em que a mente está descansando e o ponto começará a se ativar. Isso é experimentado como uma sensação de calor e pressão na área.

Lembre-se que o Chi é uma forma de informação vibratória. É informação que pode ser interpretada pelo cérebro de várias maneiras, dependendo da qualidade da informação.

Permaneça nele por algum tempo, mantenha a consciência neste ponto, respire profundamente e continue a observar o que está acontecendo. Talvez isso seja o máximo que se vai conseguir nas primeiras tentativas; se este for o caso, não se preocupe com isso.

Depois de algum tempo, o Yi começará a descer pelo meridiano através do ponto. O Chi sendo conduzido aqui pela respiração serve como um tradutor entre sua mente e o meridiano e assim o caminho do meridiano se abrirá. É mais provável que, devido à profundidade do meridiano abaixo do cotovelo, seja apenas esta seção do meridiano que aparece primeiro.

Se terá uma noção tangível do caminho que vai do cotovelo até a ponta do polegar, conforme mostrado na imagem seguinte.

A sensação do meridiano variará de pessoa para pessoa e dependerá em grande parte da saúde do próprio meridiano. Procure uma sensação de pressão, calor ou movimento sob a pele. Esteja ciente, porém, de que esta não é uma sensação sutil. Se não tiver certeza se é real ou se a imaginou, coloque-a em sua imaginação; a sensação é tão forte que não pode ser negada.

Não estará apenas ciente da linha do caminho do meridiano, mas também das bordas definidas do mesmo, dando a sensação de um tubo tridimensional fino que está correndo sob a pele. Uma vez que o meridiano tenha se movido completamente para o reino da sensação, você verá que seu caminho exatamente combina com os gráficos de meridianos transmitidos através dos tempos dentro das práticas médicas taoístas.

Fique com esta prática pelo tempo que quiser. Desfrute da sensação do meridiano do Pulmão. A única coisa a notar é que não deve tentar fazer nada com o meridiano. Apenas permita que ela flua desimpedida por sua mente e observe o que está acontecendo. Pode muito bem tomar consciência de uma direção de fluxo através do meridiano e é um exercício agradável apenas observar esse fluxo enquanto você está em Zhan Zhuang.

Quando estiver pronto para concluir sua prática, abaixe os braços e caminhe rapidamente pelo ambiente por alguns minutos.

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