De acordo com a teoria energética chinesa, uma dieta saudável é aquela que compreende um equilíbrio dos cinco sabores, bem como uma regulação saudável das propriedades térmicas da dieta de acordo com as cinco temperaturas.O desequilíbrio resulta principalmente da geração de uma inclinação doentia para ser muito Quente ou muito Frio, bem como favorecer um ou mais sabores em excesso. Se usássemos essas teorias de maneira médica, um profissional que entende qual é a natureza do seu desequilíbrio pode ajustar sua comida de acordo para ajudar a regular esse desequilíbrio.Dessa forma, eles estão usando sua comida como combustível e remédio – as maneiras mais saudáveis de abordar sua dieta.
Uma Teoria Final de Expansão e Retração
Uma teoria clássica interessante é baseada na ideia de expandir e retrair.Essa teoria afirma que muitos tipos de doenças são resultado do Chi expandindo ou retraindo dentro do corpo. Observe, no entanto, que esta é uma teoria separada e, como tal, não deve ser misturada com a teoria térmica de subida e descida.Não estamos discutindo conceitos como Quente e Frio, ou Fogo e Água. Isto é simplesmente baseado em uma compreensão diferente do movimento do Chi.
Os chineses não têm esses problemas de teorias serem conflitivas! Não importa para eles se duas teorias parecem se contradizer; para os chineses, isso é simplesmente um reflexo da natureza da vida.
Basicamente, algumas doenças comuns são causadas pela retração do Chi. Esses problemas incluem intestino solto, prolapso de órgãos, sensações de peso, baixa energia e hemorroidas. Em contraste com isso, também temos condições causadas pelo expansão do Chi. Essas são condições como soluços, arrotos, vômitos, dores de cabeça, tontura e pensamentos dispersos.
Se quisermos ajudar a regular essas condições, podemos consumir alimentos com propriedades opostas. Então, para ajudar a aliviar as condições que resultam do redução do Chi, podemos comer alimentos que têm a qualidade de energia ascendente e vice-versa.
Alimentos com Chi ascendente incluem vegetais e frutas que crescem em árvores ou acima do solo, pois estão sujeitos ao Chi do ar durante seu crescimento. Conforme o ar interage com os vegetais em crescimento, ele faz com que suas propriedades energéticas se tornem levemente “flutuantes” e, como tal, se forem comidos, ajudarão a aliviar problemas causados pelo Chi descendente.
Alimentos com Chi recolhendo ou pesado são plantas e vegetais que são cultivados abaixo do solo. A natureza compressiva do solo, combinada com o ambiente úmido em que são cultivados, faz com que tenham um pouco mais de propriedades Yin. Quando são consumidos, ajudam a “ancorar” o Chi ascendente desequilibrado de volta ao solo, o que por sua vez ajuda nas condições de “Chi ascendente”.
O único alimento que não adere inteiramente a essa teoria é o cogumelo.
Os cogumelos são considerados uma espécie de “superalimento” energeticamente, pois eles contêm as propriedades tanto do Chi expansivo quanto do Chi recolhido. Isso ocorre porque eles são afetados pelo Chi do ar e do solo, como mostrado na imagem abaixo. Isso os coloca na posição energética única de ajudar a aliviar doenças ascendentes e descendentes.
As propriedades energéticas dos cogumelos
É interessante notar que há seções inteiras de textos clássicos discutindo cogumelos. Era considerado uma verdadeira arte entender como selecionar os melhores cogumelos para sua saúde e para experiências psicodélicas por meio de cogumelos “mágicos”. Para os taoístas, havia todo um estudo sobre o formato e o tamanho dos cogumelos, bem como o local em que eram cultivados e até mesmo a fase da lua em que eram colhidos. Muitos desses ensinamentos agora estão perdidos para os praticantes modernos.
Espero que tenhamos dado uma breve visão sobre as propriedades energéticas dos alimentos e como os antigos taoístas viam o assunto da alimentação saudável. Claro, foi apenas uma visão geral; muitos autores exploraram esse conceito em maiores detalhes. Uma rápida olhada online renderá um grande número de livros escritos sobre abordagens médicas chinesas para saúde e alimentação. Apenas certifique-se de explorar um pouco o livro que você encontrar e certifique-se de que ele realmente esteja discutindo a energética da comida chinesa. Há uma série de livros fingindo cobrir esse assunto quando, na verdade, eles distorceram as teorias ao tentar misturá-las com teorias alimentares modernas de nutrição ou equilíbrio ácido/alcalino. Embora essas sejam abordagens válidas para entender a alimentação saudável,nunca funciona misturar teorias dessa forma, pois quase inevitavelmente algo se perde ao longo do caminho.
Voltemos agora ao tema jejum, mas num outro nível.
Jejum não é sobre o que você come ou não mas também o que você ve, le e as pessoas com quem convive
Jejuar a mente por meio da meditação também está em ascensão. Práticas de meditação abraçam essa visão extrema e desconectam completamente a mente do corpo, o que também produz resultados interessantes.
Nessa linha de pensamento todos os organismos têm mecanismos inerentes de auto correção e são capazes de se ajustar e corrigir em todos os níveis – físico, emocional e mental.
Esses mecanismos estão continuamente ativos, mas é somente quando aprendemos a suspender o burburinho normal da atividade mental, emocional e física que eles ganham o ímpeto necessário para desfazer os efeitos nocivos de nossos estilos de vida.
Para muitas coisas, as pessoas geralmente buscam uma solução rápida.
Isso é bem fácil dentro das esferas de conhecimento e entretenimento, como discutido anteriormente, mas para conquistas mais valiosas na vida, é preciso estar pronto para investir horas. Quer você queira perder peso, ficar em forma ou aprender uma nova habilidade, por exemplo, um grau de esforço está envolvido.
Osho muito apropriadamente colocou assim:
Café instantâneo é possível, mas Deus instantâneo não é possível, então se alguém insiste que ‘eu gostaria apenas daquilo que é instantaneamente possível’, então [ele só terá] café e nenhum Deus. Então a vida se torna trivial, mundana; e é um sacrilégio destruir a vida em pequenas coisas.
Então, a mudança, especialmente a mudança harmônica e particularmente do corpo físico, está fadada a levar tempo e esforço.
Até lá, você pode se dar conta de como seus músculos começam a engrossar e seu coração bate mais confortavelmente conforme você trabalha mais.
O corpo é um objeto existente dentro espaço-tempo, então, intuitivamente, mudanças dentro do “espaço” do seu corpo levarão tempo.
Curiosamente, no entanto, como a consciência existe fora dos limites do espaço e do tempo, assim é possível que grandes mudanças ocorram em sua constituição mental em um instante.
Vamos a uma informação pratica interessante. Para purgar informações estagnadas do sistema de rios usando exercícios de Dao Yin, muitos dos quais envolvem respiração reversa e empurrar para fora é necessário um foco forte. A chave, no entanto, é que para essas práticas funcionarem, são necessários dois ingredientes.
O primeiro é o exercício em si, incluindo a respiração, a postura e a intenção.
O segundo e mais importante é a disposição de deixar de lado o trauma ou a doença residual que você está tentando limpar. Sem isso, você não chegará a lugar nenhum com esses tipos de exercícios. Se puder deixar de lado completamente todo o apego e identificação com traumas emocionais passados, e se nenhuma parte quiser permanecer doente de alguma forma, então, num piscar de olhos, toda a estagnação dentro do corpo energético desaparecerá.
https://youtube.com/live/jCDOVDzITgg
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