MENOPAUSA

A fisiologia energética da mulher pode ser dividida aproximadamente em três estágios.

O primeiro é a pré-puberdade quando a menstruação ainda não começou.

O segundo é a pós-puberdade quando a menstruação ativou fortemente os ciclos energéticos do Sangue.

A terceira é a fase de entrada na menopausa.

A menopausa é referida como a “segunda primavera” da mulher na literatura taoísta.

É uma fase da vida em que a mulher entra em um perído potencial de crescimento espiritual resultante da culminação de seus anos anteriores.

Para muitas mulheres no Ocidente, a menopausa é vista como algo para ficar nervosa ou até mesmo envergonhada. Há muita negatividade completamente ilógica em torno da menopausa de uma mulher. Muitas mulheres se sentem inúteis e menos mulheres desde que entraram na menopausa.

Além disso, muitas vezes vem com vários sintomas negativos de saúde, sendo os mais comuns as ondas de calor. Tudo isso somado significa que a menopausa é muitas vezes vista pelas mulheres como um período negativa em sua vida, e não a fase de crescimento potencial que deveria ser. No Ocidente, precisamos fazer uma grande mudança de mentalidade e parar de ver a menopausa como algo que deve ser tratado quase como uma doença e, em vez disso, vê-la como uma fase natural da evolução.

A menopausa é a culminação de um processo que começa no nascimento. Pré-puberdade, pós- puberdade e menopausa são a mesma coisa; são apenas três estágios diferentes em um continuum de desenvolvimento. A menopausa é conhecida como uma ’segunda primavera’ para as mulheres porque é nesse ponto que elas são libertadas de muitos dos ciclos de Jing e Tian Gui, que obviamente têm um forte efeito sobre sua vitalidade e estados mentais. As flutuações de humor ao longo de um mês tornam-se mais estáveis e, assim, desde que uma mulher esteja passando por uma mudança saudável na menopausa, ela naturalmente achará mais fácil trazer a mente para dentro. Embora a limpeza dos detritos emocionais durante a menstruação não ocorra mais a cada mês, uma mulher em sua segunda primavera deve ter uma tendência a um grau mais alto de estabilidade mental. Isso ocorre porque a natureza de sua mente coração deve estar mais estabelecida.

De acordo com o pensamento taoísta clássico, as mulheres operam de acordo com o padrão numerológico do número sete e, portanto, no ponto culminante desse número – sete multiplicado por sete – chegam aos 49 anos e, portanto, estão entrando na fase da menopausa de sua vida.

A literatura médica chinesa afirma que após a menopausa o Tian Gui é diminuído, o meridiano de Impulso e o meridiano da Concepção não dominam mais a fisiologia energética de uma mulher, e ela não pode mais conceber. Essa idade de 49 anos é apenas uma idade aproximada; devido a variações na saúde e no estilo de vida das mulheres, essa idade pode variar até certo ponto, com a maioria das mulheres realmente entrando no pico da mudança da menopausa no início dos 50 anos.

Se uma mulher entra na menopausa muito cedo, então isso é um sinal de um desequilíbrio interno que deve ser observado, e é aconselhável consultar um médico chinês qualificado para orientação e tratamento neste caso. Nos tempos modernos, muitas mulheres entraram na menopausa precocemente por causa de uma histerectomia (remoção do útero). Neste caso, também é aconselhável ir e receber tratamento médico chinês na forma de ervas ou acupuntura, pois isso pode ajudar muito com quaisquer interrupções no sistema de energia que tenham ocorrido.

Sintomas da menopausa

A grande maioria das mulheres no mundo ocidental experimentará vários sintomas negativos associados à entrada na menopausa. Esses sintomas podem durar entre alguns meses e vários anos.

Os sintomas comuns incluem ondas de calor, dores de cabeça, insônia, sudorese noturna, tontura, cansaço, alterações de humor e dor nas costas. Esses sintomas são gerados como resultado de vários desequilíbrios de órgãos. O gráfico mostrado adiante mostra os vários desequilíbrios que podem resultar da entrada na menopausa.

Vamos agora tentar explorar algumas das razões por trás desses desequilíbrios e por que eles se manifestam dentro do corpo.

Na base do gráfico podemos ver que o Jing de uma mulher atingiu a fase de sua progressão na qual a menopausa entrou. Esta é uma fase natural do desenvolvimento de uma mulher. Seu Jing – a essência – a colocou no próximo estágio evolutivo de seu desenvolvimento. Esta é a ‘segunda primavera’, quando sua fisiologia estará se movendo para se tornar uma plataforma para o crescimento espiritual em vez de reprodução. Nesta fase, há pouca transferência de Jing para a produção de Tian Gui; os ciclos de Jing agora ocorrem em outro lugar em seu sistema corporal. O resultado disso é que não há mais produção de Sangue menstrual e assim seu ciclo menstrual termina. Isso não significa que a mulher esteja separada da influência da lua,  ela ainda circula a energia espiritual no tempo com suas fases – mas não há mais perda de Sangue menstrual.

Comumente, os praticantes da medicina chinesa dizem que uma pessoa está desenvolvendo uma fraqueza em seu Jing quando, os aspectos Yin ou Yang dos Rins estão enfraquecidos. Isso não é muito correto de acordo com a teoria taoísta do Nei Gong, mas como é um modelo comum e fácil de entender, desenhamos o diagrama de acordo com essa teoria.

Os Rins e o Jing estão intimamente relacionados entre si, sendo os Rins o órgão onde o Jing é armazenado em seus estágios iniciais, bem como o sistema de órgãos que é mais comumente enfraquecido se os processos de desenvolvimento do Jing estiverem desequilibrados de alguma forma.

Quando o Yang do Rim é visto na terminologia taoísta, refere-se à capacidade do sistema renal de gerar calor e conversão de Jing, Chi e Shen dentro do corpo. Isso acontece principalmente como resultado do funcionamento do Fogo Ming, uma esfera em expansão de informações energéticas que temos no espaço entre nossos Rins. Essa esfera de informação acelera a conversão de substâncias dentro do corpo e gera atividade; é por esta razão que uma pessoa muitas vezes sentirá frio e fraqueza quando este Fogo se tornar deficiente.

O Yin do Rim é a capacidade do Rim de armazenar substâncias dentro do corpo, bem como o aspecto dos Rins que mantém as atividades do Fogo Ming sob controle. Se o Yin é fraco, então o Yang se move em excesso e, portanto, haverá muita hiperatividade, transformação e calor dentro do corpo.

A boa saúde do sistema renal existe quando há uma harmonia perfeita entre o Yin e o Yang.

Quando Jing atinge uma fase de mudança, como entrar na menopausa, qualquer desequilíbrio no bem-estar da mulher gerará sintomas desarmônicos.

Se ela foi saudável até este ponto de sua vida e os Rins estão fortes, haverá poucos sintomas da menopausa. Se, no entanto, ela tiver alguma fraqueza em Yin ou Yang, essa fraqueza começará a se manifestar dentro do corpo.

Vamos avaliar as duas maneiras mais comuns em que os desequilíbrios do Jing aparecerão, primeiro com sintomas relacionados à deficiência de Yin do Rim e, segundo, com sintomas de deficiência de Yang do Rim.

DEFICIÊNCIA DE YIN DO RIM

O aspecto de armazenamento e resfriamento dos Rins vem sob o título de Yin. Na literatura alquímica, é muitas vezes conhecida como Água do Rim – uma Água energética que controla os níveis de Fogo dentro do corpo. Por esta razão, podemos entender que se os sintomas da menopausa são baseados na deficiência de Yin do Rim, então o resultado é que o Yang não é controlado. O Yang se tornará excessivo, ou a Água não controlará o Fogo, então haverá muito Fogo no corpo. Uma maneira fácil de pensar nisso é como uma balança, conforme mostrado na imagem que segue . Quando o Yin é deficiente, pode-se pensar que ele está diminuindo. Isso eleva o Yang para cima; daí temos sintomas relativos ao Yang – excesso e calor.

Os principais sintomas que podem se manifestar dessa deficiência de Yin estão relacionados ao enfraquecimento do sistema renal. Neste caso, é normal que a fraqueza produza costas e joelhos fracos. Além disso, o calor energético extra dentro do corpo pode levar a um ressecamento dos intestinos, o que pode resultar em constipação. Esse mesmo calor leva a uma boca cronicamente seca, tonturas e, em alguns casos, vertigem.

Se esta deficiência de Yin começa a afetar o sistema do Fígado, então diz-se que o excesso de calor nesta região do corpo leva à produção do Fogo do Fígado. Este é um termo médico chinês que mostra essencialmente que o Fígado se tornou excessivamente Yang; isso faz com que ele produza uma forma ascendente de energia patogênica que pode levar à irritação e explosões de raiva, dores de cabeça e visão turva. Existem outros sintomas associados a essa condição, mas essas são as principais maneiras pelas quais o Fogo do Fígado afeta o bem-estar de uma pessoa durante a menopausa.

A deficiência de Yin muitas vezes leva o Yang a ascender, passando pelo Fígado, onde atinge o sistema de órgãos do Coração. À medida que o Coração começa a gerar o Fogo do Coração, é normal ter crises de insônia, palpitações, ondas de calor e uma redução na memória de curto prazo.

DEFICIÊNCIA DE YANG DO RIM

O aspecto do Yang do Rim do Fogo Ming é importante, pois ajuda a gerar a transformação de substâncias dentro do corpo, além de fornecer calor e movimento. Quando o Yang se torna deficiente, quase podemos pensar que é como o fogo se apagando em um sistema de aquecimento. Quando isso acontece, pode levar uma pessoa a se tornar excessivamente sensível a ambientes frios e ter mãos e pés permanentemente frios. Também é normal desenvolver suores noturnos, principalmente nas primeiras horas da manhã, da meia-noite até por volta das 5h. É provável que haja dor nas costas e ondas de calor. Embora as ondas de calor geralmente se desenvolvam por deficiência de Yin, sempre parece haver um pouco de calor subindo durante os desequilíbrios da menopausa.

Se essa deficiência de Yang começar a afetar o Fígado, a falta de aquecimento fara com que ele fique estagnado. O Chi do Fígado ficara bloqueado e, portanto, uma pessoa ficara deprimida, desanimada e muitas vezes mostrará sinais de apatia em relação à sua vida. Se isso atingir um pico, pode levar a sentimentos de frustração interior, que são difíceis para uma mulher expressar.

À medida que a deficiência de energia Yang começa a atingir o Coração, pode causar uma diminuição do humor de uma pessoa e uma sensação constante de não ser amada. Isso pode levar a sentimentos crônicos de ser indesejado ou não apoiado, mesmo pelo parceiro mais amoroso. Não é um sentimento baseado na lógica, mas sim o enfraquecimento da função do Coração. Também é normal que uma mulher afetada desta forma desenvolva uma tez pálida, embora às vezes as bochechas ainda possam ser avermelhadas.

Em alguns casos, a deficiência de Yang causa o enfraquecimento do Baço. Isso afeta o sistema digestivo, o que resultará em intestinos soltos e má digestão. No pensamento médico chinês, o sistema do baço também está envolvido no processamento de fluidos corporais internos, de modo que podem surgir problemas aqui, sendo os mais comuns o inchaço e o edema.

A segunda primavera

Uma vez que a mulher tenha entrado em sua ‘segunda primavera’, ela deve descobrir que tem uma mente mais tranquila. Deve haver menos oscilações emocionais extremas e deve ser muito mais simples entrar em trabalho interno profundo, como meditação ou treinamento alquímico avançado. Se uma mulher aprende a confiar em si mesma, sua intuição deve aumentar, juntamente com sua sensibilidade à energia ao seu redor. Ela deve sentir como se estivesse fluindo através dos eventos da vida. Claro,isso depende de passar por uma transição saudável da menopausa ou deter passado por ela e sair do outro lado. Por causa do ‘secagem’ do Tian Gui, há menos um forte ciclo de energia ocorrendo com os ciclos da lua; isso deve fazer com que o Shen se estabilize e as emoções sejam menos propensas a flutuações. A única mudança energética real que ocorre dentro de uma mulher durante esta fase de sua vida é uma elevação para cima através do ramo vertical de seu meridiano de Impulso, um movimento de informação que deve facilitar a conexão com reinos superiores de compreensão. Esta deve ser a idade em que uma mulher se move em seu espaço de sabedoria e tem o potencial de se tornar uma guia espiritual ou professora para os outros. Infelizmente, muitas mulheres perdem estaoportunidade porque não reconhecem o poder inerente envolvido nesta fase de sua vida.

Durante a ’segunda primavera’ da vida de uma mulher, ela deve aplicar o seguintes princípios, se ela for capaz:

– Não deve trabalhar intensamente. A essência do Rim não está lá para sustentar esforço constante mental e físico. Se possível, deve começar a reduzir suas responsabilidades e ter calma. Agora é a hora de se concentrar em seu próprio cultivo interno mais do que qualquer outra coisa.

– Deve tentar garantir que tenha algum tipo de pratica interna. Não importa qual sistema – ela deve encontrar um que se adapte a ela. Existem muitos sistemas de meditação diferentes, desde a observação da respiração até os sistemas alquímicos da tradição taoísta. Uma mulher em sua “segunda primavera” descobrira que sua capacidade de se conectar com seu reino interior aumentou muito e ela se beneficiará ao levar a mente mais profundamente à quietude.

É importante que uma mulher se concentre em si mesma, não apenas nas pessoas ao seu redor. Durante sua ‘segunda primavera’, a mulher deve diminuir suas responsabilidades para com os outros, se for capaz.

Ela deve se concentrar em si mesma, em seu próprio cultivo e em suas próprias necessidades.

– O centro do coração terá o potencial para grandes quantidades de crescimento durante este período da vida e por isso é de vital importância que encontre algum tipo de via artística. A fonte dessa via não é importante, mas deve ser suficiente para que uma mulher possa aprender a se expressar plenamente com total liberdade.

– Durante a ‘segunda primavera’, ela tem o potencial de entrar em uma grande mudança espiritual. Para fazer isso, ela só deve realmente se cercar de pessoas que sejam benéficas para seu crescimento – amigos íntimos e pessoas que tragam alegria e significado à sua vida.

Uma mulher nesta fase de sua vida deve estar mais naturalmente conectada à sua consciência interior e, portanto, deve confiar em sua intuição. Sua conexão ambiental também deve ser mais forte, então ela deve passar mais tempo em ambientes naturais longe das cidades e da vida urbana.

Ha grandes benefícios de se conectar com a energia da natureza, e isso é muito mais fácil de fazer para uma mulher em sua “segunda primavera”.

Para as mulheres que tiveram uma pratica interna por alguns anos, a transição pela menopausa pode ser bastante suave. Devido ao aumento da autoconsciência que geralmente vem com o treinamento interno prolongado, é claro o suficiente para essas mulheres sentirem as mudanças ocorrendo dentro de seu ambiente interno. O resultado é uma transição espontânea para a ‘segunda primavera’ acompanhada por todas as suas forças espirituais inatas.

Para muitas, a menopausa foi ou ainda é um processo desconfortável devido aos sintomas negativos que a acompanham. Neste caso, é aconselhável passar algum tempo trabalhando para restaurar um pouco de energia para seus Rins, a fim de melhorar a situação.

Exercícios suaves e energéticos, como Chi Gong ou Nei Gong, são mais do que adequados para dar ao corpo energético uma fonte saudável de nutrição, mas uma pratica regular de meditação sentada também é útil.

Coma de forma saudável e evite alimentos excessivamente gordurosos ou doces para ajudar o corpo a crescer mais saudável. As mulheres que procuram aliviar os sintomas da menopausa devem evitar beber café e restringir fortemente a ingestão de álcool; eles também devem evitar qualquer estresse desnecessário e não trabalhar muito. Este não é um momento para esforço excessivo, mas desenvolvimento interno e auto nutrição.

Olhar para a lua ainda é uma pratica válida e importante para as mulheres que estão na ‘segunda primavera’. Embora essa prática não sirva para regular o ciclo menstrual, ela ainda conectará os ciclos energéticos de uma mulher à força governante da lua. A essência ainda será estimulada, e o movimento ao longo do ramo vertical do meridiano de Impulso ainda ocorrerá no tempo com as fases da lua.