Para entender o corpo de energia, devemos primeiro entender a maneira como ele é formado. Precisamos explorar as energias espirituais dos cinco elementos. Muito mais do que apenas uma estrutura conceitual, esses cinco padrões vibracionais formam os projetos para a complexa rede de caminhos energéticos que conectam nossa mente e corpo ao cosmos mais amplo em que vivemos.
Vamos explorar nesse e nos próximos encontros a natureza dos cinco elementos, os meridianos e pontos nos meridianos do corpo, experimentar sua natureza por meio de exercícios usando o corpo, a respiração e a mente.
É um fato triste que muitas pessoas estão vivendo em um estado de falta de saúde perpétua.
No mundo ocidental, as condições que muitas vezes se originam de problemas emocionais estados e estilos de vida pobres evoluem para condições mais graves. Aqueles que vivem nesses estados geralmente são forçados a confiar na medicina ocidental ou em terapeutas alternativos para tratar essas condições.
Completamente desamparados pela falta de conexão com seu próprio corpo, aqueles com problemas de saúde muitas vezes consomem várias formas de medicação ou fazem tratamentos regulares em busca de alívio temporário da dor. Se, no entanto, formos capazes de nos conectar e transformar a natureza de nosso próprio corpo energético por meio de auto massagens exercícios e mudança de atitudes e pensamentos praticados, muitas vezes seremos capazes de eliminar o desequilíbrio antes que ele se transforme em uma doença mais séria. O ato fortalecedor de contatar e explorar seu próprio corpo energético pode não apenas mostrar a natureza de seu próprio Chi, mas também dar a você uma maneira de mudá-lo e reequilibrá-lo
Muito mais do que apenas o corpo físico que é entendido no pensamento científico ocidental, temos uma complexa rede de caminhos energéticos fluindo através de nós. Esses caminhos trabalham juntos para transportar uma onda vibracional de informação, Chi, para os vários órgãos e tecidos do corpo, juntamente com o sangue e os fluidos corporais que nosso corpo físico precisa para existir.
Estes são os meridianos usados em práticas como acupuntura e Shiatsu, bem como em exercícios de movimento como Tai Chi Chuan. Além de governar a saúde e o equilíbrio interno do nosso corpo, eles também nos conectam ao ambiente externo, tornando-nos parte integrante do universo mais amplo. Eles eram freqüentemente vistos como fornecendo um link para as energias em movimento dos Céus e, por essa razão, também são conhecidos como ‘Correntes Celestiais’. Essa conexão entre o ambiente externo e as vias energéticas que fluem através de nós ocorre em vários pontos do corpo; pontos que podem ser acessados com uma agulha, como no caso da acupuntura, pressão, como na massagem, ou com a mente.
Fluindo através desses caminhos estão as várias formas de energia ou Chi. Se formos capazes de acessar e trabalhar com o Chi do nosso corpo, seremos capazes de reunir mente e corpo em um todo integrado.
A unidade é o caminho para a boa saúde e elevação espiritual, enquanto a divisão nos leva ao declínio.
Chi é a chave para conseguir isso por causa de sua posição no centro entre a mente e o corpo. É quase impossível que o corpo físico se comunique diretamente com nossa consciência sem a ajuda do Chi, que atua como mensageiro entre os dois. Isso significa que trabalhar apenas com nosso corpo físico não nos dará acesso direto ao estado de nossa consciência, enquanto trabalhar puramente no nível de consciência não nos permitirá melhorar muito nossa saúde física. Se, no entanto, somos capazes de acessar nosso Chi, então somos capazes de trazer mudanças tanto para o físico quanto para nossa própria consciência.
Afinar a Realidade da Mente à medida que a experimentamos é ditada pelo nível de vibração aoqual somos capazes de sintonizar. No pensamento clássico chinês uma das funções do cérebro é servir como uma espécie de rádio capaz de sintonizar diferentes freqüências. Entretanto a maioria de nós está sintonizada apenas no reino físico. Nossa mente só é capaz de captar as freqüências mais densas que se relacionam com a matéria física. Nossa realidade é ditada por aquilo que podemos ver, sentir ou experimentar diretamente com nossos sentidos.
É interessante que as crianças nasçam com uma forte conexão com o reino energético. Sua mente lhes permite sentir e se conectar com vibrações de freqüência mais alta. Eles naturalmente tendem a ser mais intuitivos à medida que lêem os sistemas de energia das pessoas que conhecem. Como as crianças, os animais são mais conectados do que os humanos adultos e são capazes de ler facilmente as energias mutáveis do ambiente. À medida que envelhecemos, somos ensinados a usar nosso cérebro de uma maneira menos intuitiva. Por meio da educação e das lições que nos são dadas por nossos colegas e familiares, somos treinados para definir tudo da maneira limitada que prevalece em toda a cultura moderna. Gradualmente, esses preconceitos aprendidos começam a ajustar maneira como nossa mente percebe a realidade; a afinação da mente diminui e só conseguimos perceber o mundo físico.
Precisamos nos reconectar ao reino energético e a maneira como fazemos isso é primeiro nos reconectar ao nosso próprio corpo energético.
Para isso devemos primeiro entrar no estado correto.
Nosso corpo deve estar solto, relaxado e confortável com articulações abertas e flexíveis. Nossa mente deve estar tão quieta e calma quanto possível para que não seja distraída por pensamentos externos.
Por isso das praticas respiratórias que ensinamos anteriormente e que, acreditamos, estão fazendo.
Nosso Yi é o nosso nível de foco mental e consciência. Através do que já aprendemos, somos capazes de vincular essa consciência à nossa respiração, que pode então ser direcionada através do sistema de energia. Isso nos dá uma maneira tangível de mover nossa mente por todo o corpo energético
Existem vários pontos no corpo que são pontos de fácil acesso para nossa consciência. Uma vez que consigamos conectar nossa mente a esses pontos, eles nos ajudarão a acessar o corpo energético; em especial os meridianos. Isso requer um conhecimento da localização dos pontos combinado com um Yi e técnicas de respiração eficazes. Se pudermos acessar o corpo energético através desses pontos, poderemos passar para o estágio de exploração do sistema energético.
Iremos apresentar a vocês uma serie de Exercícios chamados Alongamento dos Meridianos. Estes exercícios simples visam a preparar e relaxar as regiões do corpo por onde passam esses meridianos afim de que se possa regular as cinco energias elementares que já são nossas conhecidas com relação ao seu fluxo
Esses exercícios são particularmente úteis para tratar de quaisquer distúrbios elementares óbvios.
Neste estágio, todo o meridiano com o qual você está se conectando se abre e pode ser sentido tão facilmente quanto o corpo físico. Assim possível mover a consciência ao longo da linha do meridiano e explorar as diferentes sensações nos pontos meridianos que ficam ao longo de seu caminho. Com a prática é possível sentir como cada pequena mudança no movimento do Chi em cada meridiano afeta o resto do sistema.
Uma vez que você tenha explorado a natureza de seu próprio corpo energético, você será capaz de ver a natureza de seu ambiente interno. Fica claro para ver quais órgãos podem ter a energia mais forte ou mais fraca, quais emoções mais afetam você e quais têm causado o maior impacto em sua saúde. Você pode entender como você se relaciona com certos climas, condições e alimentos.
A partir disso, você pode entender a natureza de seu relacionamento com os poderes do Céu e da Terra.
O próximo passo é provocar mudanças em quaisquer desequilíbrios que você tenha identificado para trazer seu corpo de volta a um estado de harmonia. Isso é alcançado através do uso controlado da mente e da respiração e uma compreensão dos pontos meridianos do corpo. Entretanto antes de passarmos a esses exercícios vamos ensinar algo mais simples ainda que você poderá usar diariamente para equilibrar as cinco energias minimamente até que você possa atingir um nível legal de proficiência nos exercícios mencionados.
Bom como já sabemos quais são as cinco energias vamos agora conhecer um pouco mais delas e como nossas condições físicas e psicológicas são afetadas pelo desequilíbrio delas e que pontos dos meridianos usaremos para equilibrá-las.
Os pontos para equilibrá-las são chamados pontos Shu (Riacho). Os pontos Shu são pontos de cada Canal Principal e encontram-se relacionados com os Cinco Movimentos. São pontos de Comando e dos Elementos. Estes pontos localizam-se abaixo dos cotovelos ou joelhos. Aqui será especificado cada ponto de cada Canal Principal, sua localização, características e funções.
São os locais onde o Chi floresce, como a água do rio irrigando os campos. Estão localizados nas áreas próximas aos punhos e tornozelos.
Nesse ponto o fluxo do Chi é rápido e grande o suficiente para carregar outras coisas com ele, daí o nome “transporte”, e nesses pontos Chi Defensivo se acumula.
Vamos começar pelos Rins melhor dizendo energia da Água. (A água é a fase associada ao inverno, em que prevalece a força yin, relacionada a um comportamento de introspecção. O inverno é tempo do descanso, da quietude, quando a energia deve ser poupada, recolhida, condensada, conservada e armazenada. Devemos “hibernar” para poder explorar as próximas estações.)
Essa energia e seu órgão correspondente Rins estão relacionados com as seguintes situações:
Medo, insegurança, ansiedade, estado de fraqueza crônico, dificuldades na audição, zumbido, tonturas, distúrbios do sono, doenças crônicas das vias respiratórias (sobretudo asma brônquica), doenças crônicas urogenitais, como distúrbios de diurese, distúrbios menstruais, problemas do climatério, distúrbios de fertilidade, distúrbios sexuais funcionais como impotência. problemas crônicos na coluna lombar e joelhos, problemas na região da articulação do tornozelo.
Fortalecer o rim estimulando o ponto R3 aumenta a força vital, a vontade de viver dando motivação. Entra em contato com o Chi Original do meridiano do Rim (Shen), e uma vez que o Rim (Shen) é a base de todo o Chi do corpo e o assento do Chi Original ele também armazena a Essência, este ponto pode fortalecer a Essência, os ossos e a Medula.
Passemos agora para o Fígado melhor dizendo energia da Madeira.( A madeira está associada à primavera, estação em que as plantas florescem. A força yang, de expansão, prevalece nesse período. Trata-se de uma fase com energia quente, alegre, bem-humorada, colorida e explosiva. Está associada ao vigor, à juventude, ao crescimento e ao desenvolvimento)
Essa energia e seu órgão correspondente Fígado estão relacionados com as seguintes situações:
Irritação, mau humor, stress, tensão e dores nas diversas regiões do corpo (cabeça, olhos, pescoço, tórax, Coração, trato gastrintestinal, trato urogenital, distúrbios psico vegetativos, espasmos e tensões musculares dores de cabeça, tontura, epilepsia.
Fortalecer o fígado estimulando F3 aumenta a flexibilidade, o foco, o planejamento, a criatividade, a força do nascimento a força da expansão. Exerce um profundo efeito calmante sobre a mente, sendo efetivo para acalmar pessoas muito tensas, propensas a ter temperamento difícil ou experimentar sentimentos de frustração intensa e raiva reprimida. Todavia, sua ação calmante não é limitada a sua ação sobre sentimentos de raiva uma vez que também é efetivo nos casos de irritabilidade e tendência a se preocupar, decorrentes da tensão emocional.
Passemos agora para o Coração melhor dizendo energia do Fogo.( O verão, com energia similar à da primavera: expansiva e criativa, simbolizada pelo fogo, com a força yang em seu ápice. Essa energia está associada ao amor e à compaixão, à generosidade, à alegria e à abundância.)
Essa energia e seu órgão correspondente Coração estão relacionados com as seguintes situações:
Ansiedade, agitação, insônia, Euforia desmedida, falta de alegria, memória fraca, palpitações problemas cardíacos funcionais, distúrbios psíquicos, distúrbios do sono,
Fortalecer o Coração estimulando C7 leva regular e fortalecer o Coração (Xin) o Yin e o Sangue (Xue), tranqüiliza o Shen. Isso remete a cultivar afetos. Alegria, socialização, comunicação, consciência: tranquilização psíquica em caso de abstinência e obstetrícia.
Passemos agora para o Pulmão melhor dizendo energia do Metal. (Outono, E, durante essa fase, começa novamente a condensar-se, a contrair-se, volta-se para dentro para se acumular e armazenar. É quando libertamos tudo que pode ser dispensável, da mesma forma que as árvores dispensam as folhas com o intuito de poupar sua essência. É necessário economizar forças nesse momento para atravessar o inverno, período de processar os aprendizados obtidos no verão)
Essa energia e seu órgão correspondente Pulmão estão relacionados com as seguintes situações:
Tristeza, melancolia, luto, pesar, solidão, mágoa, doenças pulmonares, doenças vasculares, doença cardíaca indireta, por exemplo, em palpitações e dispnéia, bronquite, rinite, sinusite, asma, falta de ar, problemas de pele e queda na imunidade.
Fortalecer o Pulmão estimulando P9 – regula e harmoniza os vasos e atua em todos os casos acima citados e especial imunidade pois esta relacionado ao Chi defensivo
Passemos agora para o Baço melhor dizendo energia da Terra. (quando há um perfeito equilíbrio entre yin e yang, pois a intensidade do elemento diminui, transformando-se em energia da terra. Há sensação de bem-estar e plenitude,equilíbrio, fundamento, praticidade e acolhimento
Essa energia e seu órgão correspondente Baço estão relacionados com as seguintes situações:
A preocupação excessiva e o comportamento obsessivo alteram diretamente o baço, que é o órgão responsável pelo transporte e pela transformação do Chi. Pessoas com desarmonia do elemento terra, que é o responsável por essa emoção, são ansiosas e freqüentemente têm insônia. O desequilíbrio pode chegar a alterar a fisiologia natural da absorção dos nutrientes alimentares (dificuldade de assimilação e retenção da energia), favorecendo a obesidade. Seriam pessoas que, em momentos de grande tensão e preocupação, acabam “descontando” na comida e priorizando o consumo de alimentos. Preocupação, pensamento ruminante, falta de ação ,faz tudo pelo outro
Fortalecer estimulando BP3 – estimula as faculdades mentais que pertencem ao intelecto (Yi), as quais estão associados ao Baço (Pi); ele pode ser utilizado nos casos em que o Chi do Baço (Pi) esteja debilitado pelo excesso de atividade mental. Pode estimular o cérebro, promover a memória e induzir à lucidez mental.
Vamos agora dar a dica de dois pontos bem interessantes e que podem ajudar muito seu equilíbrio. O primeiro deles é o IG 04 (intestino Grosso 04) que tem a função de equilibrar geral sua energia
Localizado no dorso da mão, o IG4 é o ponto que tonifica o Chi geral, tonifica o Wei Qi a melhorar inúmeros sintomas como por exemplo depressão, irritabilidade, tensão, estresse, enjoo, má digestão, dor de cabeça, cansaço e dores em geral, febre, edema, paralisa facial, resfriado, dores de cabeça frontal, obstrução nasal, facilita o parto prolongado, constipação, qualquer alteração do sistema nervoso central, facilita o trânsito e descida dos alimentos do estômago para o intestino, entre outros Isso acontece porque a massagem estimula a circulação de energia, acalmando mente.
O segundo é o E36 (Estomago 36)
Regula, harmoniza e fortalece o Qi do Baço e estômago, tonifica e faz circular o Chi e o sangue, tonifica o Wei Qi, aumenta a energia essencial, ascende o Qi límpido para a cabeça, resolve edemas e ilumina os olhos.
Tem um profundo efeito para fortalecer a função do Baço de transformar e transportar a essência do alimento e dos líquidos.